Сила — в красоте и виртуозности
Сегодня существует немало видов спортивных единоборств, каждое из которых имеет своих поклонников, историю и философию. Некоторые из них, как, например дзюдо и таэквондо, получили статус олимпийских видов спорта. Зачастую большинство единоборств уходят своими корнями в традиции и историю народов и стран, а какие-то являются продуктом заимствования наиболее эффективных способов и приемов из разных видов. tc " Сегодня существует немало видов спортивных
единоборств, каждое из которых имеет своих поклонников, историю и философию.
Некоторые из них, как, например дзюдо и таэквондо, получили статус олимпийских
видов спорта. Зачастую большинство единоборств уходят своими корнями в традиции
и историю народов и стран, а какие-то являются продуктом заимствования наиболее
эффективных способов и приемов из разных видов."
Одним из самых распространенных и любимых единоборств во всем мире, в том числе и в нашей стране, является ушу. Зародившееся в Китае почти 19 веков назад, ушу послужило матрицей для всех боевых искусств Восточной Азии. Система индивидуальной подготовки в ушу включает борьбу, рукопашный бой и техники работы с 18 видами оружия. В разные периоды истории к ушу относили методы боя, способы оздоровления и врачевания, медитативную и духовную практику, дыхательную гимнастику. На сегодняшний день существует более 100 стилей ушу, различающихся как по географическому принципу, так и по технике приемов и системе подготовки спортсменов. tc "Одним из самых распространенных
и любимых единоборств во всем мире, в том числе и в нашей стране, является ушу.
Зародившееся в Китае почти 19 веков назад, ушу послужило матрицей для всех
боевых искусств Восточной Азии. Система индивидуальной подготовки в ушу
включает борьбу, рукопашный бой и техники работы с 18 видами оружия. В разные
периоды истории к ушу относили методы боя, способы оздоровления и врачевания,
медитативную и духовную практику, дыхательную гимнастику. На сегодняшний день существует
более 100 стилей ушу, различающихся как по географическому принципу, так и по
технике приемов и системе подготовки спортсменов."
В небольшом уютном спортивном зале дома культуры «Тенгдош» Яшнабадского района города Ташкента начинается тренировка юных поклонников ушу. Мальчики и девочки, поприветствовав тренера Тимура Васиева традиционным жестом, начинают разминку. Она состоит из упражнений на растяжку, ловкость, гибкость и выносливость. tc
"В небольшом уютном спортивном зале дома культуры «Тенгдош» Яшнабадского
района города Ташкента начинается тренировка юных поклонников ушу. Мальчики и
девочки, поприветствовав тренера Тимура Васиева традиционным жестом, начинают
разминку. Она состоит из упражнений на растяжку, ловкость, гибкость и
выносливость."
— В нашей секции ребята постигают секреты спортивного направления ушу, — рассказывает Тимур Васиев. — Оно называется ушу-таолу или «комплексы ушу». Спортсмены тренируются в выполнении комплексов движений, скомбинированных из приемов различных стилей ушу с добавлением акробатических элементов. Также ребята тренируют умения вести контактный поединок с соперником «саньда». tc
"— В нашей секции ребята постигают секреты спортивного направления ушу, —
рассказывает Тимур Васиев. — Оно называется ушу-таолу или «комплексы ушу».
Спортсмены тренируются в выполнении комплексов движений, скомбинированных из
приемов различных стилей ушу с добавлением акробатических элементов. Также
ребята тренируют умения вести контактный поединок с соперником «саньда»."
На сегодняшний день в 2-х группах (младшей и старшей) занимаются более 20 мальчиков и девочек. Стоит сказать, что самым младшим спортсменам всего по 4—5 лет. И это не случайно. tc "На сегодняшний день в 2-х
группах (младшей и старшей) занимаются более 20 мальчиков и девочек. Стоит
сказать, что самым младшим спортсменам всего по 4—5 лет. И это не
случайно."
— В этот возрастной период у детей хорошая гибкость мышц и суставов, что способствует лучшему освоению приемов борьбы, — продолжает
Т.Васиев. — Ушу по праву считается одним из самых сложных видов спорта по координации движений, при этом занятия дают и хороший оздоровительный эффект. Во время тренировки ребенок заостряет внимание на собственных ощущениях, развивая самоконтроль. Постоянное внимание и концентрация на действиях и реакции собственного тела, а также особая система упражнений, при которой задействованы все группы мышц, включают функцию самовосстановления организма. Занятия ушу просто необходимы, например детям, имеющим проблемы с дыхательной системой. Родители часто отмечают благотворное воздействие уже в первый год регулярных занятий — дети реже болеют простудными заболеваниями. tc "— В этот возрастной период у
детей хорошая гибкость мышц и суставов, что способствует лучшему освоению
приемов борьбы, — продолжает
Т.Васиев. — Ушу по праву считается одним из самых сложных видов спорта по
координации движений, при этом занятия дают и хороший оздоровительный эффект.
Во время тренировки ребенок заостряет внимание на собственных ощущениях,
развивая самоконтроль. Постоянное внимание и концентрация на действиях и
реакции собственного тела, а также особая система упражнений, при которой
задействованы все группы мышц, включают функцию самовосстановления организма.
Занятия ушу просто необходимы, например детям, имеющим проблемы с дыхательной
системой. Родители часто отмечают благотворное воздействие уже в первый год
регулярных занятий — дети реже болеют простудными заболеваниями."
Мнение родителей мы узнали от Виктории Галипшиной, ожидавшей своего 7-летнего сына Родиона. tc "Мнение родителей мы узнали от Виктории Галипшиной,
ожидавшей своего 7-летнего сына Родиона."
— Записывая ребенка в секцию, надеялась на то, что этот вид спорта поможет ему прежде всего укрепить организм. Наши надежды оправдались. По истечении почти двух лет тренировок Родион хорошо развивается физически, можно сказать, возмужал и приобрел уверенность в своих силах, стал коммуникабельным. В этом году он пойдет в первый класс, и мы уверены, что сын справится с физическими нагрузками, будет хорошо учиться и найдет общий язык с одноклассниками и учителями. tc "— Записывая ребенка в секцию, надеялась на то, что
этот вид спорта поможет ему прежде всего укрепить организм. Наши надежды
оправдались. По истечении почти двух лет тренировок Родион хорошо развивается
физически, можно сказать, возмужал и приобрел уверенность в своих силах, стал
коммуникабельным. В этом году он пойдет в первый класс, и мы уверены, что сын справится
с физическими нагрузками, будет хорошо учиться и найдет общий язык с
одноклассниками и учителями."
Укрепив физическую форму, юные спортсмены переходят к освоению более сложных приемов, например акробатических элементов и прыжков, а также тренировке обращения с оружием (мечами, копьями, алебардами и др.). tc "Укрепив физическую форму, юные
спортсмены переходят к освоению более сложных приемов, например акробатических
элементов и прыжков, а также тренировке обращения с оружием (мечами, копьями,
алебардами и др.)."
По словам Тимура Васиева, для успешного овладения сложными элементами от спортсмена требуются полная концентрация внимания, дисциплинированность и трудолюбие. tc "По словам Тимура Васиева, для
успешного овладения сложными элементами от спортсмена требуются полная
концентрация внимания, дисциплинированность и трудолюбие."
— Закрепление техники выполнения движений и ударов достигается многократным их повторением, что требует терпения и упорства, — говорит тренер. — Кроме того, ребята приучаются к строгой дисциплине и контролю своих действий. Ведь на тренировках ведем работу с холодным оружием. Конечно, оно не имеет опасной остроты, но тем не менее небрежность или баловство может привести к нежелательным травмам. Поэтому каждый ребенок изучает технику безопасности и неукоснительно выполняет ее требования. tc "— Закрепление техники
выполнения движений и ударов достигается многократным их повторением, что
требует терпения и упорства, — говорит тренер. — Кроме того, ребята приучаются
к строгой дисциплине и контролю своих действий. Ведь на тренировках ведем
работу с холодным оружием. Конечно, оно не имеет опасной остроты, но тем не
менее небрежность или баловство может привести к нежелательным травмам. Поэтому
каждый ребенок изучает технику безопасности и неукоснительно выполняет ее
требования."
Со временем, добившись определенных результатов, малыши переходят в старшую группу. Для этого им необходимо сдать нормативы владения техническими приемами. Воспитанники старшей группы готовятся уже непосредственно к соревнованиям — отрабатывают комплексы упражнений с оружием и без него, слаженность работы в группе и умения вести поединок с соперником. tc "Со временем, добившись
определенных результатов, малыши переходят в старшую группу. Для этого им
необходимо сдать нормативы владения техническими приемами. Воспитанники старшей
группы готовятся уже непосредственно к соревнованиям — отрабатывают комплексы
упражнений с оружием и без него, слаженность работы в группе и умения вести
поединок с соперником."
Соревнования по современному ушу — это фейерверк ярких красок костюмов участников, виртуозные прыжки и комбинация ударов, грация и красота владения оружием, украшенного разноцветными лентами. В отличие от традиционного ушу здесь не так ярко выражен боевой элемент, поэтому соревнования в меньшей степени напоминают реальный бой. Чтобы соответствовать требованиям состязания и судейства, в соревновательном ушу техника стандартна и едина для всех спортсменов. В ходе соревнований судьи оценивают сложность движений, четкость их выполнения, театральность исполнения и др. Помимо соревнований по одиночному исполнению комплексов, существуют также такие виды соревнований, как командное исполнение комплексов и постановочные поединки. tc "Соревнования по современному
ушу — это фейерверк ярких красок костюмов участников, виртуозные прыжки и
комбинация ударов, грация и красота владения оружием, украшенного разноцветными
лентами. В отличие от традиционного ушу здесь не так ярко выражен боевой
элемент, поэтому соревнования в меньшей
степени напоминают реальный бой. Чтобы соответствовать требованиям состязания и
судейства, в соревновательном ушу техника стандартна и едина для всех
спортсменов. В ходе соревнований судьи оценивают сложность движений, четкость
их выполнения, театральность исполнения и др. Помимо соревнований по одиночному
исполнению комплексов, существуют также такие виды соревнований, как командное
исполнение комплексов и постановочные поединки."
Среди ребят, присутствовавших на тренировке, есть и те, кто уже добился определенных успехов на турнирах. Ученики 6-го класса Амаль Пардаев и 4-го класса Эдвард Ткаченко общеобразовательной школы № 307 Яшнабадского района, занимающиеся ушу уже 5 лет, успешно выступили на прошедшем в этом году чемпионате республики и заняли в своих возрастных категориях с оружием третье и второе места соответственно. tc "Среди ребят, присутствовавших на тренировке, есть
и те, кто уже добился определенных успехов на турнирах. Ученики 6-го класса
Амаль Пардаев и 4-го класса Эдвард Ткаченко общеобразовательной школы № 307
Яшнабадского района, занимающиеся ушу уже 5 лет, успешно выступили на прошедшем
в этом году чемпионате республики и заняли в своих возрастных категориях с
оружием третье и второе места соответственно."
— Люблю этот вид спорта за его красоту и артистичность, — говорит Эдвард Ткаченко. — Нравится выступать в упражнениях с мечами. Здесь нет предела для совершенствования виртуозности. А в будущем мечтаю освоить все премудрости единоборства и стать тренером. tc "— Люблю этот вид спорта за его
красоту и артистичность, — говорит Эдвард Ткаченко. — Нравится выступать в
упражнениях с мечами. Здесь нет предела для совершенствования виртуозности. А в
будущем мечтаю освоить все премудрости единоборства и стать тренером."
Алексей ЧУКАРИН. tc "Алексей ЧУКАРИН."
Фото Тимура КАЙСАРОВА. tc "Фото Тимура КАЙСАРОВА."