Спасибо тебе, физкультура!
Живя на родине великого ученого Абу Али ибн Сино, часто задумываюсь: почему вокруг так много слабых молодых людей? Они часто жалуются на боли в теле, голове. Неужели причина — в загрязненном воздухе и экологически нездоровой пище? Но ведь дети болеют чаще там, где родители здоровы и есть достаток в семье…
Ответить на эти вопросы мне помог, как ни удивительно, собственный недуг. Люди с годами больше замечают происходящие в организме перемены, которые затрудняют движение.
Не стала обращаться в аптеку за дорогими лекарственными препаратами и к рецептам народной медицины с чудодейственным эффектом тоже, отказалась лежать целыми днями на диване, мысленно жалуясь на возраст. Просто выбрала самое доступное, надежное и результативное лекарство — физические упражнения. Спустя две недели почувствовала огромный прилив энергии, мои ноги словно выросли заново — захотелось прыгать, бегать, причем босиком, по песку, траве, камням, не обращая внимания на проблемы, которые ранее вызывали тревогу и страх.
Движение — это жизнь! И об этом писал в «Каноне врачебной науки» Авиценна: «Физические упражнения, при правильном соблюдении других режимов, придают телу ловкость, совершенство и выносливость».
Как здорово, что в распоряжении молодежи есть современные новейшие технологии и интернет, компьютеры и многое другое. Но огорчает тот факт, что все это мешает больше бывать на природе, двигаться, стремясь к физическому совершенству, испытывая при этом, как организм меняется в лучшую сторону, а тело становится упругим и красивым.
Сидеть и смотреть — быстро утомляющее занятие, от которого появляются боли в теле. Как-то читала у Чарльза Дарвина про особый вид мышей, которые родятся зрячими, а когда взрослеют, то слепнут, так как всю жизнь проводят под землей, не пользуясь зрением. По той же причине слепли лошади в шахтах. Значит, движение на природе, при свете солнца, луны, звезд делает человека здоровым и красивым!
Из мифов Древней Греции мы знаем о рождении из пены морской богини любви и красоты Афродиты. В этом предании заложена глубокая мысль: природе принадлежит самое прекрасное ее творение — человек. И его душа и тело станут прекрасными благодаря физическим и умственным усилиям.
Учась в университете, увлекалась лекциями по эстетике. Именно тогда стала понимать разницу в понятиях «красивое» и «прекрасное». Красивы все люди, просто одни знают об этом, а другие не верят в это и не хотят что-то менять в себе. Но по-настоящему прекрасен тот, кто идеален и духовно, и физически. Мне кажется, что каждый человек способен стать совершенной личностью, просто ему нужно больше времени, хороших людей вокруг, книг. А чтобы успеть все это увидеть, услышать, прочесть, необходимо физическое здоровье и первым делом — движение!
Так что спасибо тебе, физкультура!
Лариса ШАЙМУРЗИНА
учитель общеобразовательной школы № 10 города Кагана.
Бухарская область.