Если хочешь быть здоров
Каждый родитель мечтает о том , чтобы его ребенок рос здоровым и счастливым , был полон жизненной энергии , дабы иметь возможность ежедневно развиваться и познавать мир . Ведь именно хорошее самочувствие и крепкая физическая форма позволяют нам разумно и с максимальной пользой тратить свои силы .
Что же помогает человеку пребывать в бодрости тела и духа ? Наверняка у каждого есть свой секрет на этот счет . Кому - то в этом способствуют спорт и физические упражнения , кто - то черпает энергию в разнообразной занятости и постоянной деятельности , а кому - то хорошее самочувствие дарят положительные эмоции , полученные в ходе общения с близкими и друзьями . tc "Что же помогает человеку пребывать в бодрости тела и духа ? Наверняка у каждого есть свой секрет на этот счет . Кому - то в этом способствуют спорт и физические упражнения , кто - то черпает энергию в разнообразной занятости и постоянной деятельности , а кому - то хорошее самочувствие дарят положительные эмоции , полученные в ходе общения с близкими и друзьями . "
Однако есть и те , кто совмещает все вышеперечисленное , наслаждаясь каждым мгновением жизни . Например , учащаяся общеобразовательной школы № 16 города Алмалыка Ташкентской области Мафтуна Багирова , в свои 10 лет успешно сочетает хорошую учебу , искусство и спорт . tc "Однако есть и те , кто совмещает все вышеперечисленное , наслаждаясь каждым мгновением жизни . Например , учащаяся общеобразовательной школы № 16 города Алмалыка Ташкентской области Мафтуна Багирова , в свои 10 лет успешно сочетает хорошую учебу , искусство и спорт ."
— Занятия в школе предполагают для ребенка продолжительное сидение за партой , а затем дома за домашними заданиями и чтением десятков учебников и книг , — рассказывает врач - педиатр , мама Мафтуны Гуландом Султанова . — Такое значительное ограничение подвижности детей , которые согласно своему возрасту ( начальная школа ) особенно нуждаются в интенсивном и разнообразном движении , может отрицательно сказаться на их самочувствии и развитии . Больше всех от этого страдают дети физически некрепкие , вялые и малоподвижные . Им и учиться трудно , и болеют они чаще . Именно такими соображениями мы с мужем руководствовались , когда записывали дочь в секцию настольного тенниса , действующую при детско - юношеской спортивной школе № 3 г . Алмалыка . Положительное влияние систематических спортивных нагрузок не заставило себя долго ждать — ребенок стал более сильным , выносливым и уверенным в себе , что отразилось и на успехах в учебе . tc "— Занятия в школе предполагают для ребенка продолжительное сидение за партой , а затем дома за домашними заданиями и чтением десятков учебников и книг , — рассказывает врач - педиатр , мама Мафтуны Гуландом Султанова . — Такое значительное ограничение подвижности детей , которые согласно своему возрасту ( начальная школа ) особенно нуждаются в интенсивном и разнообразном движении , может отрицательно сказаться на их самочувствии и развитии . Больше всех от этого страдают дети физически некрепкие , вялые и малоподвижные . Им и учиться трудно , и болеют они чаще . Именно такими соображениями мы с мужем руководствовались , когда записывали дочь в секцию настольного тенниса , действующую при детско - юношеской спортивной школе № 3 г . Алмалыка . Положительное влияние систематических спортивных нагрузок не заставило себя долго ждать — ребенок стал более сильным , выносливым и уверенным в себе , что отразилось и на успехах в учебе . "
Примечательно и то , что занятия спортом дают Мафтуне такой заряд бодрости и сил , что у нее появилось желание заниматься музыкой и танцами , благодаря чему сегодня она посещает занятия по классу скрипки в детской школе музыки и искусства № 8, активно занимается изучением английского языка , а также вместе с классом каждый четверг посещает детский центр « Баркамол авлод », где учащиеся занимаются танцами , пением и изобразительным искусством . На вопрос « Как ей удается все совмещать ?» девочка , интересы которой столь разносторонни , отвечает , что главное — поддержка близких , их любовь и внимание . В ее случае это заботливые родители , ведущие здоровый образ жизни , а также брат и сестра , которые сегодня осваивают профессии экономиста ( Ситора Багирова ) и инженера - программиста ( Фирдавс Багиров ) в высших учебных заведениях Ташкента , занимаясь при этом в спортивных секциях . Глядя на них , стремится к гармоничному развитию и младшая сестренка : tc "Примечательно и то , что занятия спортом дают Мафтуне такой заряд бодрости и сил , что у нее появилось желание заниматься музыкой и танцами , благодаря чему сегодня она посещает занятия по классу скрипки в детской школе музыки и искусства № 8, активно занимается изучением английского языка , а также вместе с классом каждый четверг посещает детский центр «Баркамол авлод », где учащиеся занимаются танцами , пением и изобразительным искусством . На вопрос « Как ей удается все совмещать ?» девочка , интересы которой столь разносторонни , отвечает , что главное — поддержка близких , их любовь и внимание . В ее случае это заботливые родители , ведущие здоровый образ жизни , а также брат и сестра , которые сегодня осваивают профессии экономиста ( Ситора Багирова ) и инженера - программиста ( Фирдавс Багиров ) в высших учебных заведениях Ташкента , занимаясь при этом в спортивных секциях . Глядя на них , стремится к гармоничному развитию и младшая сестренка \: "
Спорт — выражение силы , славы , достижений , возможность путешествовать по просторам родного Узбекистана и за его пределами , знакомство с интересными людьми , а также способ развивать ловкость , гибкость и выносливость . Учеба в школе дает полноценные знания в самых разных областях и приятное общение с одноклассниками , а занятия в ДШМИ — возможность окунуться в удивительный мир искусства , научиться чувствовать прекрасное , наслаждаясь гармоничным сочетанием звуков . tc "Спорт — выражение силы , славы , достижений , возможность путешествовать по просторам родного Узбекистана и за его пределами , знакомство с интересными людьми , а также способ развивать ловкость , гибкость и выносливость . Учеба в школе дает полноценные знания в самых разных областях и приятное общение с одноклассниками , а занятия в ДШМИ — возможность окунуться в удивительный мир искусства , научиться чувствовать прекрасное , наслаждаясь гармоничным сочетанием звуков . "
Продолжая тему значения двигательной активности в жизни ребенка , отметим , что желание , интерес и свобода деятельности — вот что нужнее всего для его успешного развития . Родителям следует помнить , что длительный малоподвижный образ жизни приводит к тому , что ребенок теряет способность чувствовать « мышечную радость », то есть лишается возможности испытывать наслаждение при работе мышц . tc "Продолжая тему значения двигательной активности в жизни ребенка , отметим , что желание , интерес и свобода деятельности — вот что нужнее всего для его успешного развития . Родителям следует помнить , что длительный малоподвижный образ жизни приводит к тому , что ребенок теряет способность чувствовать « мышечную радость », то есть лишается возможности испытывать наслаждение при работе мышц . "
Прививать ребенку любовь к спорту и искусству родителям следует с самого раннего детства , стремясь при этом максимально удовлетворить потребность детей в движении , — продолжает Гуландом Султанова . — Сегодня в этом могут здорово помочь разнообразные спортивные секции , действующие при школах и ДЮСШ , детские площадки и стадионы , построенные вблизи жилых комплексов , а также огромное разнообразие творческих кружков и клубов по интересам . Однако не стоит забывать , что пример родителей в этом плане для детей самый увлекательный . Заразимся спортом или чтением книг мы — увлекутся и дети . И неважно , что не каждый малыш станет чемпионом , но каждый обязательно будет расти крепким и здоровым . Ведь здоровье — самое большое счастье . tc "Прививать ребенку любовь к спорту и искусству родителям следует с самого раннего детства , стремясь при этом максимально удовлетворить потребность детей в движении , — продолжает Гуландом Султанова . — Сегодня в этом могут здорово помочь разнообразные спортивные секции , действующие при школах и ДЮСШ , детские площадки и стадионы , построенные вблизи жилых комплексов , а также огромное разнообразие творческих кружков и клубов по интересам . Однако не стоит забывать , что пример родителей в этом плане для детей самый увлекательный . Заразимся спортом или чтением книг мы — увлекутся и дети . И неважно , что не каждый малыш станет чемпионом , но каждый обязательно будет расти крепким и здоровым . Ведь здоровье — самое большое счастье ."
Алина КУРБАНОВА. tc "Алина КУРБАНОВА. "