ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА:
2020 год — год больших перемен как у взрослых, так и у детей. И причина всему — угроза коронавируса. Он всем спутал планы: многие семьи отменили поездки, сдали купленные заранее билеты в театры и музеи, отменили занятия на всевозможных курсах... С одной стороны, все понимают, что все это очень важно для сохранения здоровья, с другой — многие родители в панике: чем же занять своих детей все это время?! Тем более что не все взрослые могут работать удаленно и находиться дома.
Карантин заставляет нас немного «замедлиться». Но это еще одна возможность общения с близкими, поиграть в настольные игры, соорудить что-то невероятное из конструктора, освоить новые кулинарные рецепты, оформить семейный альбом... Думается, таких «уютных» дел немало в любой семье. Но не стоит забывать и о необходимости двигательной активности.
Подвижная игра — незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. По определению П.Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают его к определенным умственным и физическим усилиям.
Соперничать, бегая и прыгая, обретать различные навыки можно по определенному алгоритму — правилам. Подвижная игра с правилами характеризуется сознательным, точным и своевременным выполнением ребенком заданий. Знания и умения, которые приобретают дети во время этой игры, помогают им правильно развиваться.
В этом году многие из ребят вынуждены провести свой летний отдых в ограниченном пространстве. Однако недостаток активной деятельности мешает их развитию. Им необходимо как следует размяться, получить заряд бодрости, положительных эмоций, ведь за время учебного года дети потратили немало сил и энергии. Здоровое детство обязательно должно быть активным. Но как организовать активный досуг детей без лагеря или детской площадки, в жилом помещении?
Если жилплощадь позволяет, есть детский спортивный комплекс, в доме как минимум двое детей, да и родители ничем не заняты, значительно проще придумать энергичную игру. Но решить задачу организации подвижной игры можно и с одним ребенком в небольшой комнате.
Предлагаем 15 идей — обязательно попробуйте устроить ребенку активные каникулы прямо в квартире.
«Снежинки и ветер». Когда малышу хочется побегать и подурачиться, предложите ему побыть «снежинкой». Пусть он кружится, медленно и плавно, будто танцует, постепенно опускаясь на пол. Но вдруг «подул ветер» (взрослые произносят слово «ветер», включают звуковое сопровождение или хлопают в ладоши), и ребенок-снежинка начинает быстро перемещаться по комнате, бегать и метаться во все стороны. «Ветер утихает» (соответствующая команда или отключение звукового сопровождения), и «снежинка» снова успокаивается, плавно кружится и опускается на пол.
Бадминтон или теннис с воздушным шаром. Воздушные шары — прекрасная альтернатива мячу, если игра проходит в помещении. Предложите ребенку использовать шарик вместо воланчика или теннисного мяча. Ракетки можно взять обычные или сделать из подручных средств. Например, теннисную ракетку можно сделать из одноразовой пластиковой тарелки и палочки от мороженного. Так ребенок и творческое задание выполнит, и безопасную спортивную игру дома получит.
Сумо. Для этой веселой и подвижной игры понадобится инвентарь: несколько подушек и две папины футболки. Игроки должны надеть футболки и поместить под них спереди и сзади подушки. Эту конструкцию нужно подвязать внизу ремнем или поясом. «Сумоисты» готовы. Перед началом игры договоритесь о правилах: побеждает тот, кто удержится от падения или кто не выйдет за пределы круга, можно придумать и свой вариант.
Домашние классики. Рисовать классики можно не только на песке или асфальте. Это легко сделать дома на полу, например, с помощью липкой ленты. Дети могут просто прыгать по клеткам с цифрами или играть по правилам, используя небольшой камешек, кубик или другой подходящий предмет. Первый ход — камешек нужно бросить в первую клетку. В зависимости от того, какие расчерчены классики, соответственно продолжается игра. Например, игрок прыгает по всем полям, перепрыгивая клетку, в которой находится камешек; одна клетка — прыгаем на одной ноге, две клетки рядом — прыгаем на двух ногах, каждой ногой попадая в разные клетки, а в конце игрового поля нужно развернуться и так же прыгать обратно, по пути подобрав камешек. Если камешек попал на линию или за линию клетки — игрок пропускает ход. Следующий ход — следующая по порядку клетка. Выигрывает тот, чей камешек первым побывает в каждой клетке игрового поля.
Крокодил. В эту игру можно играть всей семьей по вечерам. Задача — показать жестами и мимикой задуманный предмет, животное. Слова и звуки использовать нельзя. Кто угадает, тот становится ведущим. Взрослые должны играть с детьми на одном уровне и не загадывать для них слишком сложные задания. Если семья большая, можно играть парами: двое показывают, двое угадывают, затем меняются местами.
Поиск «сокровищ». Варианты этой игры могут быть разные. Например, ребенок ищет спрятанную игрушку, ориентируясь на помощь взрослых в виде слов «тепло»-«холодно». А можно усложнить задачу и придумать квест по поиску сокровищ. Для этого нарисуйте карту, в которой будут прописаны шаги-задания: два прыжка на одной ноге вперед, проползти под стульями, три шага на корточках влево и т.д. Здесь все зависит от фантазии взрослых.
Домашний баскетбол. Баскетбольный мяч очень тяжел для игры в доме, а баскетбольная корзина есть далеко не у каждого. И то, и другое можно легко заменить. Поставьте обычное ведро на стул или даже на стол (для новичков можно и на полу оставить), а вместо мяча сделайте большой комок из газет или используйте мягкую игрушку. Задача ребенка — просто попасть в цель.
Бой подушками. Эта игра не только активная, она также помогает участникам избавиться от негативных эмоций и зарядиться хорошим настроением. Сражаются подушками, пока кто-то из игроков не упадет, не выронит свое «оружие» или не выйдет за пределы обозначенной территории. Перед игрой важно договориться о правилах и ограничениях. Ребенок должен следить за силой удара и реакцией своего соперника. Придумайте стоп-слово, которое будет обозначать, что кто-то из участников хочет остановить игру.
Твистер. Еще один вариант веселой и подвижной игры для всей семьи можно сделать своими руками. Детям очень нравится запутываться в клубки, выполняя задания. Чтобы изготовить свой собственный твистер, понадобится 2 листа ватмана, цветная бумага или картон, ножницы, скотч. Из листов ватмана получится поле для игры, для этого их нужно склеить так, чтобы получился один большой лист размером 1,5х1 м. Из картона или цветной бумаги нужно вырезать круги диаметром 20 см. Для игры понадобится по 6 кругов 4 разных цветов. Их нужно приклеить на игровое поле: 6 кругов одного цвета в длину, всего 4 ряда. Циферблат или кубик для игры можно также сделать самостоятельно. Стрелка для циферблата получится из канцелярской кнопки с плоской шляпкой и китайской палочки для еды или простого карандаша.
Море волнуется. Игра, проверенная не одним поколением. Ребенок совершает произвольные движения: танцует, бегает или раскачивается. Затем ведущий говорит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три — морская фигура, замри!». В этот момент участник останавливается, застывает в определенной позе. Задача остальных — угадать, что изображает эта поза. Затем участники меняются местами.
Живое зеркало. Игра на внимательность. Один участник (взрослый) совершает какие-то движения: поднимает ногу или руку, подпрыгивает, бегает по кругу, потягивается. Другой участник (ребенок) должен быть «зеркалом» и повторять все движения. Уровень сложности зависит от возраста ребенка: малышам показывают простые движения, детей постарше можно попытаться запутать. Ребенок становится ведущим, если повторит все движения без ошибок.
Собери без рук. Разбросайте много разных предметов на полу и предложите ребенку собрать их любым способом без рук. Можно играть одному на время или устроить соревнование: кто быстрее наберет полную коробку предметов.
Фанты. Подготовьте много записок с заданиями и сложите их в коробочку или мешочек. Участники по очереди берут записки и выполняют задания. Такие фанты можно также использовать в играх на желание: проигравший вытягивает записку с заданием и выполняет его. Задания могут быть самые разные, в том числе и очень активные. Например, допрыгать до кухни на одной ноге, минуту стоять в «мостике» или приседать, пока играет песня…
Напольный дартс. Дартс можно сделать на полу так же, как классики: с помощью цветной липкой ленты. Наклейте несколько кругов и центр, а затем пусть ребенок бросает в него импровизированные «дротики»: кубики или мягкие игрушки. Задача — попасть в центр (как можно ближе к нему).
Пол-лава. Дети любят фантазировать и придумывать разные сюжеты в своих играх. Если ваш ребенок еще не воображал, будто произошел взрыв вулкана и весь пол превратился в лаву — подскажите ему. Задача игры — не наступать на пол, использовать для передвижения все возможные предметы мебели. Разумеется, постарайтесь создать подходящие условия: вместо хрупкого туалетного столика подставьте стул, например. Пусть ребенок попробует добраться из одного конца комнаты в другой, не наступая на пол.
Желаем вам активного и интересного лета!
Подготовили Моника ШАРЯЕВА, учитель ГСОШИ № 19.
Дилафруз ДЖАЛАЛОВА, учитель ГСОШИ № 2.
Жондорский район.
Бухарская область.