Проект «Muvozanat» — профилактика выгорания

Психолог — это специалист, изучающий внутренний мир человека, особенности его поведения и эмоциональные состояния. Во многих странах обращение к психологу давно стало привычным явлением: он помогает проанализировать ситуацию, осознать собственные потребности, выявить неэффективные модели поведения и наметить шаги к позитивным изменениям.

Однако психологи — тоже люди, со своими чувствами, убеждениями и жизненными обстоятельствами. Несмотря на умение работать с эмоциональным дискомфортом, они так же, как и все, сталкиваются с трудностями, рисками и нередко — с эмоциональным выгоранием, вызванным постоянным взаимодействием с большим количеством людей.

Цель двухдневного тренинга, инициированного Министерством дошкольного и школьного образования, — помочь воспитателям, педагогам и сотрудникам ДОО сохранить внутренний баланс, поддержать профессиональное здоровье и создать эмоционально благополучную среду для детей.

— Целью данного проекта является психологическая поддержка педагогов дошкольных образовательных учреждений, — отмечает педагог-психолог Хуррият Рахматуллаева. — В течение двух месяцев мы посетили 14 регионов, где охватили около 200 психологов. Каждый из них уже применяет полученные знания и навыки в работе. Главный акцент проекта — забота о психоэмоциональном состоянии специалистов, от которого напрямую зависит благополучие воспитанников.

По словам специалиста, психологи из отдаленных регионов особенно нуждались в подобного рода инициативе. Проект стал возможным благодаря поддержке министерства, что подтверждает внимание к сотрудникам системы образования. Хуррият Рахматуллаева уверена: если программа будет реализовываться на регулярной основе, ее результаты станут еще значительнее, ведь забота о специалисте — это забота о ребенке.

«Каждому психологу нужен психолог»

Среди профессионалов распространено выражение: «каждому психологу нужен психолог». И это действительно так. Психологи выполняют множество социальных ролей: они родители, супруги, выполняют домашние обязанности и сталкиваются с трудностями, как и все. Иногда эмоции из личной жизни могут проникать в рабочую сферу, что приводит к негативным последствиям, о которых все чаще говорят в социальных сетях.

Именно поэтому в рамках программы большое внимание уделяется профилактике профессионального выгорания и формированию навыков саморегуляции.

Команда из шести тренеров проводила занятия в двух форматах: презентационная часть и интерактивные практики. Участникам были предложены четыре методики, направленные на работу со взрослыми — воспитателями и родителями. Особый акцент сделан на развитии у детей следующих навыков: управление эмоциями, эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, сплоченность, навыки взаимодействия.

В последнее время руководители образовательных учреждений и педагоги из различных регионов, включая Ташкент, все чаще обращаются за поддержкой в решении эмоциональных трудностей. Если на первом этапе в проект включены государственные учреждения, то в дальнейшем планируется подключение частного сектора, где также работает большое количество педагогов и обучаются тысячи детей. Рассматривается запуск каскадной модели — подготовка тренеров, которые будут обучать специалистов на местах.

Основные задачи программы «Muvozanat»: восстановление и поддержка эмоционального здоровья сотрудников ДОО, профилактика профессионального и эмоционального выгорания, формирование эмоционально благополучной среды для детей, создание дружелюбной и экологичной атмосферы в коллективе, обучение педагогов практическим техникам саморегуляции, развитие эмоционального интеллекта и профессиональной мотивации, предотвращение эмоционального и физического насилия в образовательной среде.

Тренинг сочетал лекционные модули и практические занятия, что сделало программу максимально прикладной. О своем участии рассказала Наргиза Курбанова, психолог ДОО № 109 Янгихаётского района города Ташкента:

— Наш сад небольшой: 6 групп и 182 ребенка. Но в республике есть учреждения с еще большей наполняемостью, и всем педагогам необходимы знания о том, как сохранять баланс и помогать коллегам и детям. Мы не только осваивали техники, но и отрабатывали их в командах. Психологи тоже испытывают стресс — и дома, и на работе. Благодаря проекту мы получили инструменты, которые помогут справляться с трудными ситуациями.

В течение двух дней участники изучали современные психологические подходы, выполняли практические упражнения и обменивались опытом.

Наталья МОРОЗОВА.

Фото из архива организаторов.